مدیریت استرس و تنظیم هیجانات
حضوری
در این دوره یاد میگیرید هیجانات خود را بهتر بشناسید، عوامل ایجادکننده استرس را شناسایی کنید و با استفاده از تکنیکهای کاربردی، واکنشهای خود را در موقعیتهای چالشبرانگیز مدیریت کنید.
12,000,000
مرزهای سالم در روابط
حضوری
این دوره به شما کمک میکند مرزهای شخصی خود را بهتر بشناسید، آنها را به شکل محترمانه بیان کنید و در روابط خانوادگی، عاطفی و اجتماعی تعامل سالمتری داشته باشید.
5,000,000